O que é menopausa e como tratar.
O que é a menopausa?
A menopausa é um processo natural do envelhecimento feminino e marca o fim da fase reprodutiva. Ela ocorre, em média, entre os 45 e 55 anos e é confirmada quando a mulher completa doze meses consecutivos sem menstruar. Essa transição acontece devido à diminuição progressiva dos hormônios estrogênio e progesterona, que são essenciais para a regulação do ciclo menstrual e para diversas funções do organismo.
Principais sintomas da menopausa
Os sintomas da menopausa podem variar de intensidade entre as mulheres, mas os mais comuns incluem ondas de calor, suores noturnos, alterações no sono, secura vaginal, oscilações de humor, redução da libido e alterações na composição corporal. Essas mudanças podem impactar significativamente a qualidade de vida e, em alguns casos, interferir no bem-estar emocional e social. Além disso, a queda dos níveis hormonais pode levar a um aumento do risco de osteoporose e doenças cardiovasculares, tornando essencial um acompanhamento médico adequado.
Tratamentos e cuidados na menopausa
O tratamento da menopausa deve ser individualizado e pode incluir mudanças no estilo de vida, como alimentação equilibrada, prática regular de atividades físicas e controle do estresse. Em alguns casos, a terapia hormonal pode ser indicada para aliviar os sintomas e prevenir complicações associadas à deficiência de estrogênio. No entanto, essa opção deve ser avaliada com cuidado, considerando os benefícios e riscos para cada paciente. Há também alternativas não hormonais, como o uso de hidratantes vaginais, suplementação alimentar e medicamentos específicos para sintomas como insônia e ansiedade.
Uma nova fase de vida
Mais do que um período de transformações, a menopausa deve ser encarada como uma fase de redescobertas. Com acompanhamento médico adequado e hábitos saudáveis, é possível atravessar essa etapa com qualidade de vida e bem-estar. Cuidar da saúde física e emocional nesse período é fundamental para que a mulher se sinta plena e confiante para aproveitar essa nova fase da vida.
Escrito por
Dra. Alice Gadotti Yasuda
Ginecologista e Obstetra
CRM/SP 169.017 - RQE 80.608
Médica Ginecologista e Obstetra, com Complementação Especializada na área de Uroginecologia, especialização pelo Hospital das Clínicas de Ribeirão Preto. Graduada em Medicina Humana pela Faculdade de Medicina de Botucatu (UNESP). Atua como...
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